第 3 讲：AI 提示词入门 - 如何跟 AI 说话

2026-03-02

大家好，我是正在实战各种 AI 项目的程序员晚枫。

跟 AI 说话，也是有技巧的。这一讲，我教你写出高质量的提示词。

提示词万能公式

公式：角色 + 任务 + 要求 + 格式

示例 1：写邮件

角色：你是一名专业的人力资源专员
任务：写一封面试邀请邮件
要求：语气友好、包含面试时间地点
格式：邮件格式，包含主题和正文

示例 2：做 Excel 公式

角色：你是一名 Excel 专家
任务：帮我写一个 VLOOKUP 公式
要求：从 Sheet2 的 A 列查找姓名，返回 B 列的工资
格式：直接给出公式，并解释每个参数

示例 3：生成 PPT 大纲

角色：你是一名专业的 PPT 设计师
任务：为"季度工作总结"生成 PPT 大纲
要求：包含 5-8 页，每页有标题和要点
格式：列表格式，标注每页的核心内容

办公场景提示词模板

写工作报告

你是一名 [职位]。
我需要写一份 [报告类型]。
报告包含以下内容：[列出要点]。
语气要 [正式/轻松/专业]，字数 [X] 字左右。

写邮件

你是一名 [职位]。
我需要给 [收件人] 写一封邮件。
目的是：[邮件目的]。
要包含：[关键信息]。
语气要 [正式/友好/紧急]。

做 PPT

你是一名 PPT 设计师。
我需要做一个关于 [主题] 的 PPT。
听众是：[目标听众]。
包含以下内容：[列出要点]。
请生成：PPT 大纲，每页的标题和要点。

提示词优化技巧

技巧 1：给 AI 角色

❌ 差：写一份报告
✅ 好：你是一名资深财务分析师，写一份财务分析报告

技巧 2：提供背景信息

❌ 差：帮我分析数据
✅ 好：这是 Q2 销售数据，需要向管理层汇报，找出增长点和问题

技巧 3：指定输出格式

❌ 差：给我一些建议
✅ 好：用列表格式输出 5 条可执行建议，每条不超过 50 字

本讲作业

用万能公式写 3 个提示词（邮件、Excel 公式、报告大纲）
优化你之前用过的 3 个提示词
建立你的提示词库文档

下一步

👉 第四讲：AI 处理 Excel 数据

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